dle 9.7 8DLE

Логин: Пароль: Регистрация |

  1. Алексей Кравченко заморозил чемпионку по бодифитнесу.

    image
    Алексей Кравченко заморозил чемпионку по бодифитнесу.
  2. Виолетта Гетманская дебютировала в главной женской роли фильма «Мафия. Игра на выживание»

    image
    Виолетта Гетманская дебютировала в главной женской роли фильма «Мафия. Игра на выживание»
  3. Бритни Спирс блондинка

    image
    Бритни Спирс блондинка
  4. Секреты молодости и красоты Софи Лорен

    image
    Секреты молодости и красоты Софи Лорен
  5. Секреты Ким Кардашьян

    image
    Секреты Ким Кардашьян
  6. Генри Форд - Биография

    image
    Генри Форд - Биография
{title}

Учимся правильно следить за здоровьем семьи

Здоровье семьи – это, пожалуй, самое важное, на что нужно обращать внимание. К сожалению, мужчины сами по себе не особо...
{title}

МиниДоктор - полезная информация о медикаментах

"МиниДоктор” – развивающийся медицинский портал Украины, который предоставляет информацию о различных сферах...
{title}

Учимся правильно справляться с болезнями

К сожалению, как бы мы не пытались защититься от болезней, все равно рано или поздно нам придется тратить свое время на...
{title}

Что такое красивая улыбка и как ее приобрести

Каждый человек мечтает иметь красивую голливудскую улыбку, с которой не стыдно улыбнуться на камеру. Вот только от...
{title}

Учимся правильно бороться с болезнями

Каждый человек болеет, современная медицина хоть и предлагает множество вариантов лечения, но пока еще нет лекарства,...
{title}

Лучшие подарки на выписку из роддома

Когда молодую маму с малышом выписывают из роддома, родственники и друзья преподносят им подарки. Это может быть торт,...
{title}

Яркая красавица Аманита Найтшейд

Сейчас сериал Школа Монстров смотрят практически все девочки. Им нравятся многие героини, но очень сильно среди них...
{title}

Несколько советов по выбору детской коляски

Сегодня на рынке представлен довольно большой ассортимент детских колясок с очень разной ценовой политикой. ...
Опубликовано : 5-04-2017, 13:02 | Категория: Бизнес

Вы трудитесь от зари до зари, но не достигаете желаемых результатов? Постоянно жалуетесь на хроническую усталость? Раздражительность и стресс стали вашими постоянными спутниками? Если вы узнали себя, то эта статья написана специально для вас.

Переводческая деятельность: занятость или продуктивность?

Сегодня мы разберем, почему полная загруженность не приносит плоды. И подскажем, как получать от своих действий максимум пользы, не растрачивая силы впустую.

В первую очередь вы должны понять, что между занятостью и продуктивностью существует огромная разница. Поэтому вам стоит:

  • перестать работать сутками напролет.

Человек не может быть продуктивным 24 часа в сутки. Утром вы полны сил и можете свернуть горы, но в течение дня ваше энергичность, внимание и энтузиазм неизменно снижаются. А значит, вечером вы тратите на, казалось бы, легкую задачу в 2-3 раза больше времени, чем утром. Более того, если вы не отдохнете в конце дня, на следующее утро ваша продуктивность снизится в несколько раз. Не говоря уже о том, насколько плохо это отразится на вашем самочувствии и настроении.

Обязательно высыпайтесь. В среднем человеку нужно 7-8 часов полноценного сна. Американские ученые провели исследование, в ходе которого было доказано, что пренебрежение одним часом сна каждую ночь наносит урон здоровью равный уровню алкоголя в 0,10 промилле.

Не отшучивайтесь фразой «на том свете отосплюсь». Продлите свою счастливую и здоровую жизнь на этом.

  • научитесь отказывать.

Отвечая «да» слишком часто на просьбы окружающих, вы рискуете взвалить на себя ворох абсолютно не нужных вам дел. Это не значит, что всем нужно отказывать. Сочувствие и помощь никто не отменял. Но задумайтесь, возможно, зная о вашей безотказности, люди попросту вас используют?

Научитесь отстаивать свои границы. Если у вас есть собственные дела, не откладывайте их в угоду кому-то. Подумайте, действительно ли человек не может самостоятельно справиться со своей задачей? Или ему лень тратить силы на ее выполнение. Поэтому он перекладывает это на ваши плечи.

Один из самых успешных людей мира Уоррен Баффет однажды сказал: «Разница между успешными людьми и очень успешными людьми в том, что очень успешные люди отвечают «нет» почти на все».

Если вам трудно отказать просящему, воспользуйтесь небольшой уловкой. В следующий раз, когда к вам обратятся, не говорите: «Я не могу этого сделать». Именно такая фраза заставляет вас неловко себя чувствовать и оправдываться. Вместо этого произнесите: «Я не делаю этого». Таким образом, вы дадите понять, что это не в вашей компетенции. Вы не делали это раньше, и не будете делать теперь.

Статья подготовлена при участии бюро переводов "Азбука" в городе Киеве. Находите нас по запросу "бюро переводов киев" или заходите по прямой ссылке на сайт azbuka-bp.com.ua.


Если вам понравилась наша статья "Переводческая деятельность: занятость или продуктивность?", рекомендуем вам поделиться ей с вашими близкими друзьями.

Рекомендуем вам так же почитать эти замечательные статьи.
(голосов:0)

Похожие новости
Как излечить депрессию

Как излечить депрессию

Если правильно дать оценку своему состоянию и при этом не...
Законы счастливых отношений

Законы счастливых отношений

Если в паре два человека научаться правильно себя вести...
Как сберечь свое душевное спокойствие

Как сберечь свое душевное спокойствие

Душевное спокойствие человека, это огромная благодать и...
Системно-векторная психология: почему люди разные?

Системно-векторная психология: почему люди разные?

Вы замечали, что люди разные? Конечно, замечали. Все это...
Инструкция как сделать «взрослого» ребенка самостоятельным

Инструкция как сделать «взрослого» ребенка самостоятельным

Некоторые «детки» наивно полагают, что родители должны...
Как сделать так, чтобы спорт был в вашей жизни

Как сделать так, чтобы спорт был в вашей жизни

В связи с поднятым ажиотажем вокруг и около спортивного...
Комментарии
{title}

Как правильно заваривать зеленый китайский чай?

Современная жизнь с высокой скоростью событий...
{title}

Каким блюдом удивить своего любимого?

С большой долей вероятности можно утверждать, что...
{title}

Чёрный молотый кофе – лучше или хуже зернового

Многие считают, что наиболее аутентичный тип кофе...
{title}

Качественная черная икра и секреты ее поиска

Приобретая любой товар, покупатель стремится не...
{title}

Как выбрать мясорубку?

Первая механическая мясорубка была придумана в...
{title}

Как почистить зимнюю куртку

Ухаживая за зимней верхней одеждой необходимо периодически с ее поверхности удалять загрязнения. Эффективно почистить...
{title}

Маленькое черное платье - классика на все времена

В гардеробе любой девушки должны быть базовые вещи. Одной из таких вещей является маленькое чёрное платье.  ...
{title}

УФ-лампа: основы грамотного выбора

Лампа для сушки маникюра – незаменимый помощник современной девушки, которой постоянно не хватает времени. Это...
{title}

Обзор стиральных машин

О стиральных машинах и правильном их выборе....
{title}

Зачем нужна подвязка невесте

Считается, что традиция свадебных подвязок является одной из самых старых из тех, что до сих пор применяются на...
{title}

У нас – домашний текстиль для души и жизни!

В нашем интернет-магазине вы купите красивые и добротные изделия. Они поддержат и создадут в доме комфортную...