Как сохранить свою красоту после родов

Позади беременность и рождение малыша. Изменился образ и ритм жизни, а так же состояние тела, кожи, волос и ногтей молодой мамочки. Это для нее новый и совсем не легкий период жизни и иногда новоиспеченные мамы так поглощены процессом ухода за малышом, что напрочь забывают или ленятся ухаживать за своим телом. Понятно, что времени  на это практически нет, но вот несколько не хитрых советов, чтобы вновь вернуться к своей красоте.

Во-первых, это продукты, которые нужно выбирать из «правильного списка». Здоровая пища, приготовленная на гриле, на пару или в духовке станет полезной и для малыша и для внешнего вида и здоровья мамы. Обязательно принимать мульти-витамины, ведь организм истощен вынашиванием малыша, родами и кормлением грудью. Это позволит сохранить красивые ухоженные ногти и волосы.

Не избегайте физических нагрузок. Лишний вес, практически всегда неизменный спутник молодых мамочек, поэтому не хитрые фитнес-упражнения и долгие пешие прогулки с коляской помогут вернуть прежний вес.

Не забывайте о коже. Самые простые, маски практически  из того, что есть в любом холодильнике, сослужат вам неоценимую услугу. Например, намазать лицо сметаной и пойти заниматься домашними хлопотами или различные косметические глины, ничего проще нет : просто развести глину для вашего типа кожи обычной водой , намазать и лицо и позже смыть. Пару раз в неделю такие, до смешного простые масочки продлят вашу молодость и красоту.

Фигура меняется после родов,  да и теперешний образ жизни не позволяет надевать некоторые вещи из прежнего гардероба. Но это не повод замотаться в балахоны  типа «главное что удобно». Не забывайте о платьях, которые только подчеркнут ваши теперь еще более женственные формы. Да и супруга это порадует, ведь он женился на красотке, какой хочет видеть вас всегда.