dle 9.7 8DLE

Логин: Пароль: Регистрация |

  1. Алексей Кравченко заморозил чемпионку по бодифитнесу.

    image
    Алексей Кравченко заморозил чемпионку по бодифитнесу.
  2. Виолетта Гетманская дебютировала в главной женской роли фильма «Мафия. Игра на выживание»

    image
    Виолетта Гетманская дебютировала в главной женской роли фильма «Мафия. Игра на выживание»
  3. Бритни Спирс блондинка

    image
    Бритни Спирс блондинка
  4. Секреты молодости и красоты Софи Лорен

    image
    Секреты молодости и красоты Софи Лорен
  5. Секреты Ким Кардашьян

    image
    Секреты Ким Кардашьян
  6. Генри Форд - Биография

    image
    Генри Форд - Биография
{title}

Учимся правильно следить за здоровьем семьи

Здоровье семьи – это, пожалуй, самое важное, на что нужно обращать внимание. К сожалению, мужчины сами по себе не особо...
{title}

МиниДоктор - полезная информация о медикаментах

"МиниДоктор” – развивающийся медицинский портал Украины, который предоставляет информацию о различных сферах...
{title}

Учимся правильно справляться с болезнями

К сожалению, как бы мы не пытались защититься от болезней, все равно рано или поздно нам придется тратить свое время на...
{title}

Что такое красивая улыбка и как ее приобрести

Каждый человек мечтает иметь красивую голливудскую улыбку, с которой не стыдно улыбнуться на камеру. Вот только от...
{title}

Учимся правильно бороться с болезнями

Каждый человек болеет, современная медицина хоть и предлагает множество вариантов лечения, но пока еще нет лекарства,...
{title}

Лучшие подарки на выписку из роддома

Когда молодую маму с малышом выписывают из роддома, родственники и друзья преподносят им подарки. Это может быть торт,...
{title}

Яркая красавица Аманита Найтшейд

Сейчас сериал Школа Монстров смотрят практически все девочки. Им нравятся многие героини, но очень сильно среди них...
{title}

Несколько советов по выбору детской коляски

Сегодня на рынке представлен довольно большой ассортимент детских колясок с очень разной ценовой политикой. ...
Опубликовано : 10-07-2017, 17:27 | Категория: Красота

Много кто из девушек заинтересован этим вопросом, поскольку лишний вес – это то, что приобретается быстро, а вот скинуть его… не так легко, как может показаться на первый взгляд. С другой стороны, если знать, как правильно худеть и как вообще наш организм реагирует на лишний вес, еду, то можно добиться действительно впечатляющих результатов.

Можно ли быстро скинуть лишний вес?

Можно ли ничего не делать, много есть и при этом не быть толстой?

Пожалуй, подобные свойства можно причислить к мечте многих девушек, поскольку существует огромное количество различных вкусностей, которые хотелось бы принимать в трапезу даже ночью. Но, к сожалению, на практике подобное невозможно, а если что-то подобное и присутствовать в определенной личности, то скорей всего ей просто повезло – высокий уровень метаболизма. Проще говоря, человек с таким метаболизмом куда быстрее перерабатывает пищу в полезные витамины, минералы и ресурсы для работы организма, но с возрастом уровень метаболизма уменьшается.

Почему мы толстеем?

На самом деле, лишний вес – это не проклятие, как думают многие, а обычная защита организма от голодания. Дело в том, что раньше люди вели кочевой образ жизни, а оный был связан с постоянной нехваткой еды, поэтому организм научился запасать пищу в виде жира, чтобы не дать человеку помереть. Правда, сегодня мы ведем оседлый образ жизни, а количества еды более чем хватает, но вот переубедить организм, что пищу нельзя запасать в виде лишнего жира – это не под силу ни одному человеку.

По какому принципу мы худеем?

Все очень просто: калории – это полезные минералы, которые представляют собой энергию. Калории мы получаем из еды, после наш организм в процессе пищеварения выделяет оные, а они в свою очередь либо откладываются в жир, либо расходуются. Единственное, что вам нужно для похудения – это потреблять меньше калорий, чем вы сжигаете, чтобы таким способом задействовать аварийные системы, проще говоря – жир в области живота.

Именно по этой причине основной правило при похудении – это слежение за своими калориями: вам попросту нужно записывать, сколько калорий вы потребляете и сколько израсходуете. Если все было сделано правильно, то лишний вес уйдет сам по себе, при этом вам даже не придется мучиться на изнуряющих диетах.

Стоит отметить, что особую эффективность такой способ питания получает, если вы еще параллельно занимаетесь спортом. Правда, все-таки количество потребляемых калорий при этом нужно несколько повысить, ведь в противном случае у вас попросту не будет сил для того же бега.


Если вам понравилась наша статья "Можно ли быстро скинуть лишний вес?", рекомендуем вам поделиться ей с вашими близкими друзьями.

Рекомендуем вам так же почитать эти замечательные статьи.
(голосов:0)

Похожие новости
Нужно ли девушкам спортивное питание?

Нужно ли девушкам спортивное питание?

Скорей всего, вы осведомлены в том, что существует...
Какой напиток лучше всего подходит организму?

Какой напиток лучше всего подходит организму?

Вода и любая другая жидкость является необходимыми для...
Как правильно улучшить свое здоровье?

Как правильно улучшить свое здоровье?

К сожалению, мало кто может похвастаться идеальным...
Причины, которые мешают похудеть

Причины, которые мешают похудеть

Если вы сели на диету, а результаты не заметны или же не...
Какие правила позволят вам быстро скинуть вес?

Какие правила позволят вам быстро скинуть вес?

Рано или поздно, даже не смотря на то, какова была ваша...
Как скинуть лишний вес и приобрести желаемую форму талии, икр, бедер?

Как скинуть лишний вес и приобрести желаемую форму талии, икр, бедер?

К сожалению, не каждый человек может похвастаться хорошим...
Комментарии
{title}

Как правильно заваривать зеленый китайский чай?

Современная жизнь с высокой скоростью событий...
{title}

Каким блюдом удивить своего любимого?

С большой долей вероятности можно утверждать, что...
{title}

Чёрный молотый кофе – лучше или хуже зернового

Многие считают, что наиболее аутентичный тип кофе...
{title}

Качественная черная икра и секреты ее поиска

Приобретая любой товар, покупатель стремится не...
{title}

Как выбрать мясорубку?

Первая механическая мясорубка была придумана в...
{title}

Как почистить зимнюю куртку

Ухаживая за зимней верхней одеждой необходимо периодически с ее поверхности удалять загрязнения. Эффективно почистить...
{title}

Маленькое черное платье - классика на все времена

В гардеробе любой девушки должны быть базовые вещи. Одной из таких вещей является маленькое чёрное платье.  ...
{title}

УФ-лампа: основы грамотного выбора

Лампа для сушки маникюра – незаменимый помощник современной девушки, которой постоянно не хватает времени. Это...
{title}

Обзор стиральных машин

О стиральных машинах и правильном их выборе....
{title}

Зачем нужна подвязка невесте

Считается, что традиция свадебных подвязок является одной из самых старых из тех, что до сих пор применяются на...
{title}

У нас – домашний текстиль для души и жизни!

В нашем интернет-магазине вы купите красивые и добротные изделия. Они поддержат и создадут в доме комфортную...