dle 9.7 8DLE

Логин: Пароль: Регистрация |

  1. Ольга Картункова – биография

    image
    Ольга Картункова – биография
  2. Александр Гудков–биография

    image
    Александр Гудков–биография
  3. Какие звезды не любят своих фанатов

    image
    Какие звезды не любят своих фанатов
  4. Алексей Кравченко заморозил чемпионку по бодифитнесу.

    image
    Алексей Кравченко заморозил чемпионку по бодифитнесу.
  5. Виолетта Гетманская дебютировала в главной женской роли фильма «Мафия. Игра на выживание»

    image
    Виолетта Гетманская дебютировала в главной женской роли фильма «Мафия. Игра на выживание»
  6. Бритни Спирс блондинка

    image
    Бритни Спирс блондинка
{title}

Как улучшить свое зрение?

К сожалению, проблема плохого зрения – это то, что периодически наблюдается у многих людей, во многом такая...
{title}

Гигиена ушей. Что нужно знать об ушах и слухе?

Слух – это один из важнейших из инструментов нашего тела, с помощью которого мы можем воспринимать окружающий нас...
{title}

Как бороться с летней жарой?

Конечно, все мы ожидаем лета, ведь наконец-то можно будет спрятать в шкаф одежду на подобии пальто, шубы или же...
{title}

Здоровье. Несколько способов улучшить уровень

Здоровье – это то, на что всегда нужно обращать свое внимание, ведь вряд ли кому-то хочется уже в возрасте 30-35 лет...
{title}

Учимся правильно следить за здоровьем семьи

Здоровье семьи – это, пожалуй, самое важное, на что нужно обращать внимание. К сожалению, мужчины сами по себе не особо...
{title}

Чи може мати заборонити батькові бачитися з

Головне завдання сімейного законодавства забезпечити максимальне виконання батьками своїх обов'язків. Дитина повинна...
{title}

Выбираем животное для своего ребенка

Домашние животные – это обязательные друзья ребенка, поскольку они в любом случае благотворно влияют на развитие...
{title}

Какая собака лучше для детей

Ваш сын или дочь уже достаточно подросли, чтобы сказать Вам "хочу собаку"? Или сами Вы, как родители детей, хотели бы с...
Опубликовано : 10-07-2017, 17:27 | Категория: Красота

Много кто из девушек заинтересован этим вопросом, поскольку лишний вес – это то, что приобретается быстро, а вот скинуть его… не так легко, как может показаться на первый взгляд. С другой стороны, если знать, как правильно худеть и как вообще наш организм реагирует на лишний вес, еду, то можно добиться действительно впечатляющих результатов.

Можно ли быстро скинуть лишний вес?

Можно ли ничего не делать, много есть и при этом не быть толстой?

Пожалуй, подобные свойства можно причислить к мечте многих девушек, поскольку существует огромное количество различных вкусностей, которые хотелось бы принимать в трапезу даже ночью. Но, к сожалению, на практике подобное невозможно, а если что-то подобное и присутствовать в определенной личности, то скорей всего ей просто повезло – высокий уровень метаболизма. Проще говоря, человек с таким метаболизмом куда быстрее перерабатывает пищу в полезные витамины, минералы и ресурсы для работы организма, но с возрастом уровень метаболизма уменьшается.

Почему мы толстеем?

На самом деле, лишний вес – это не проклятие, как думают многие, а обычная защита организма от голодания. Дело в том, что раньше люди вели кочевой образ жизни, а оный был связан с постоянной нехваткой еды, поэтому организм научился запасать пищу в виде жира, чтобы не дать человеку помереть. Правда, сегодня мы ведем оседлый образ жизни, а количества еды более чем хватает, но вот переубедить организм, что пищу нельзя запасать в виде лишнего жира – это не под силу ни одному человеку.

По какому принципу мы худеем?

Все очень просто: калории – это полезные минералы, которые представляют собой энергию. Калории мы получаем из еды, после наш организм в процессе пищеварения выделяет оные, а они в свою очередь либо откладываются в жир, либо расходуются. Единственное, что вам нужно для похудения – это потреблять меньше калорий, чем вы сжигаете, чтобы таким способом задействовать аварийные системы, проще говоря – жир в области живота.

Именно по этой причине основной правило при похудении – это слежение за своими калориями: вам попросту нужно записывать, сколько калорий вы потребляете и сколько израсходуете. Если все было сделано правильно, то лишний вес уйдет сам по себе, при этом вам даже не придется мучиться на изнуряющих диетах.

Стоит отметить, что особую эффективность такой способ питания получает, если вы еще параллельно занимаетесь спортом. Правда, все-таки количество потребляемых калорий при этом нужно несколько повысить, ведь в противном случае у вас попросту не будет сил для того же бега.


Если вам понравилась наша статья "Можно ли быстро скинуть лишний вес?", рекомендуем вам поделиться ей с вашими близкими друзьями.

Рекомендуем вам так же почитать эти замечательные статьи.
(голосов:0)

Похожие новости
Нужно ли девушкам спортивное питание?

Нужно ли девушкам спортивное питание?

Скорей всего, вы осведомлены в том, что существует...
Какой напиток лучше всего подходит организму?

Какой напиток лучше всего подходит организму?

Вода и любая другая жидкость является необходимыми для...
Как правильно улучшить свое здоровье?

Как правильно улучшить свое здоровье?

К сожалению, мало кто может похвастаться идеальным...
Причины, которые мешают похудеть

Причины, которые мешают похудеть

Если вы сели на диету, а результаты не заметны или же не...
Какие правила позволят вам быстро скинуть вес?

Какие правила позволят вам быстро скинуть вес?

Рано или поздно, даже не смотря на то, какова была ваша...
Как скинуть лишний вес и приобрести желаемую форму талии, икр, бедер?

Как скинуть лишний вес и приобрести желаемую форму талии, икр, бедер?

К сожалению, не каждый человек может похвастаться хорошим...
Комментарии
{title}

Как научиться правильно и вкусно готовить?

Как это не прискорбно, но далеко не каждая...
{title}

Тихая охота в Карпатах

Тихой охотой называют походы в лес за добычей, но...
{title}

Правильный рацион для кошки

Все очень любят этих пушистых зверьков. Они нас...
{title}

Разновидности форм для выпечки

Для того, что бы создать кондитерский шедевр...
{title}

Какую пиццу любят дети?

Кто задумывался какая пицца нравится детям?...
{title}

Какие идеи может предложить свадебный фотограф

Мы спросили у свадебного фотографа Одессы, какие аксессуары обычно используют молодожены для фотосъемки. Обратим...
{title}

Рулонные шторы и модные принты 2018 года

Дизайнеры оповестили, что в этом году в особом почете три вида принта: полоски (вертикальные и горизонтальные), клетка...
{title}

ТОП автомобильные аксессуары для женщин

Поговорим о том, используют ли женщины автомобильные аксессуары и какие самые популярные женские автоаксессуары....
{title}

Латексный матрас – изделие для комфортного сна

Одним из самых популярных типов матрасов являются латексные. Их наполнения изготавливаю, смешивая натуральный каучук и...
{title}

Где можно купить матрас в Киеве недорого и быстро

Хороший матрас, грамотно подобранный для вашего позвоночника, поможет обеспечить максимальное расслабление всего...
{title}

Как сэкономить свое время при уборке жилья?

Уборка – это то, что обязательно должно проводиться в вашем доме, поскольку отсутствие каких-либо действий не...