dle 9.7 8DLE

Логин: Пароль: Регистрация |

  1. Ольга Картункова – биография

    image
    Ольга Картункова – биография
  2. Александр Гудков–биография

    image
    Александр Гудков–биография
  3. Какие звезды не любят своих фанатов

    image
    Какие звезды не любят своих фанатов
  4. Алексей Кравченко заморозил чемпионку по бодифитнесу.

    image
    Алексей Кравченко заморозил чемпионку по бодифитнесу.
  5. Виолетта Гетманская дебютировала в главной женской роли фильма «Мафия. Игра на выживание»

    image
    Виолетта Гетманская дебютировала в главной женской роли фильма «Мафия. Игра на выживание»
  6. Бритни Спирс блондинка

    image
    Бритни Спирс блондинка
{title}

Как улучшить свое зрение?

К сожалению, проблема плохого зрения – это то, что периодически наблюдается у многих людей, во многом такая...
{title}

Гигиена ушей. Что нужно знать об ушах и слухе?

Слух – это один из важнейших из инструментов нашего тела, с помощью которого мы можем воспринимать окружающий нас...
{title}

Как бороться с летней жарой?

Конечно, все мы ожидаем лета, ведь наконец-то можно будет спрятать в шкаф одежду на подобии пальто, шубы или же...
{title}

Здоровье. Несколько способов улучшить уровень

Здоровье – это то, на что всегда нужно обращать свое внимание, ведь вряд ли кому-то хочется уже в возрасте 30-35 лет...
{title}

Учимся правильно следить за здоровьем семьи

Здоровье семьи – это, пожалуй, самое важное, на что нужно обращать внимание. К сожалению, мужчины сами по себе не особо...
{title}

Чи може мати заборонити батькові бачитися з

Головне завдання сімейного законодавства забезпечити максимальне виконання батьками своїх обов'язків. Дитина повинна...
{title}

Выбираем животное для своего ребенка

Домашние животные – это обязательные друзья ребенка, поскольку они в любом случае благотворно влияют на развитие...
{title}

Какая собака лучше для детей

Ваш сын или дочь уже достаточно подросли, чтобы сказать Вам "хочу собаку"? Или сами Вы, как родители детей, хотели бы с...
Опубликовано : 7-03-2016, 17:29 | Категория: Красота » Уход за телом


Если вы сели на диету, а результаты не заметны или же не так как хотелось бы видны, то может вы что-то все-таки делаете не так? Ведь иногда самые банальные и незначительные вещи, которые происходят с нами могут влиять на процесс похудения, хотя конечно имеются и более существенные причины. Что делать в таком случае? Пересмотреть режим питания или же найти первостепенные причины «стопа» в похудении? Давайте разберем основные причины которые мешают приобретать желаемые формы.
Кушать чтобы тренироваться
При увеличении физических нагрузок, соответственно и аппетит будет расти, и это вполне объяснимо, ведь организм старается пополнить все энергетические затраты. Но если вы кушаете больше калорий чем их затрачиваете, то о какой потере веса может идти речь.
Вместе с этим есть и другая ситуация, когда на ряду с ежедневными физическими нагрузками вес все-равно стоит на месте, в этом случае речь идет об «эффекте плато». Все дело в том. Что организм со временем адаптируется под некоторые нагрузки и перестает сжигать достаточное количество калорий. Здесь главное не останавливаться и продолжать выходить на пробежки или занятия в спортзале, только ни в коем случае не нужно восполнять все это пончиками или другой калорийной едой.
Начинать день со сладкого
Даже кукурузные хлопья или же булочка с чаем на завтрак могут сделать всю диету бессмысленной в течении всего предстоящего дня. Все дело в том, что такие углеводы говорят о в неполучении на старте тех продуктов которые дают энергию организму, а это есть белки. Много было исследований на этот счет и было не раз доказано, что белковый завтрак это полноценный запас энергии на целый день, к тому же тот, который поможет организму сбрасывать вес, за счет того, что человек будет сытый и не станет переедать в течении дня, восполняя то, что недобрал на завтрак.
Голодание
Быть голодным – это не значит худеть. Голодание, это оружие против вас, точнее против снижения веса. Погружение в голод на один два дня в качестве разгрузочного дня, это хорошо, но не более этого времени, так как организм начнет работать в обратном направлении и станет в следствии просто накапливать жиры «на всякий случай», как говорится на потом. К тому же можно спровоцировать у человека «приступы голода» потом, и сними будет сложно бороться, дабы не переедать и не срываться.
Стресс без внимания
При том, когда человек испытывает стресс повышается уровень гормона кортизола и происходит бетатрофина, белка который подавляет расщепление жиров в организме, соответственно при стрессовых ситуациях мы накапливаем жир вместо того, чтобы его сжигать.

Если вам понравилась наша статья "Причины, которые мешают похудеть", рекомендуем вам поделиться ей с вашими близкими друзьями.

Рекомендуем вам так же почитать эти замечательные статьи.
(голосов:0)

Похожие новости
Как вывести себя из стрессовых ситуаций

Как вывести себя из стрессовых ситуаций

Жизнь так устроена, что каждый человек в какие-то моменты...
Сухая кожа вокруг глаз

Сухая кожа вокруг глаз

Глаза – это то на, что больше всего уделяют внимание все...
Что не должны делать женщины?

Что не должны делать женщины?

Некоторые действия женщин крайне неприятны мужчинам, и это...
Что делать, если у вас проблемы со зрением?

Что делать, если у вас проблемы со зрением?

К сожалению, проблема со зрением – это одна из самых...
Какие правила позволят вам быстро скинуть вес?

Какие правила позволят вам быстро скинуть вес?

Рано или поздно, даже не смотря на то, какова была ваша...
Небольшой обзор популярных методов похудения

Небольшой обзор популярных методов похудения

То, что некоторые методы сбросить вес популярны, еще не...
Комментарии
{title}

Как научиться правильно и вкусно готовить?

Как это не прискорбно, но далеко не каждая...
{title}

Тихая охота в Карпатах

Тихой охотой называют походы в лес за добычей, но...
{title}

Правильный рацион для кошки

Все очень любят этих пушистых зверьков. Они нас...
{title}

Разновидности форм для выпечки

Для того, что бы создать кондитерский шедевр...
{title}

Какую пиццу любят дети?

Кто задумывался какая пицца нравится детям?...
{title}

Какие идеи может предложить свадебный фотограф

Мы спросили у свадебного фотографа Одессы, какие аксессуары обычно используют молодожены для фотосъемки. Обратим...
{title}

Рулонные шторы и модные принты 2018 года

Дизайнеры оповестили, что в этом году в особом почете три вида принта: полоски (вертикальные и горизонтальные), клетка...
{title}

ТОП автомобильные аксессуары для женщин

Поговорим о том, используют ли женщины автомобильные аксессуары и какие самые популярные женские автоаксессуары....
{title}

Латексный матрас – изделие для комфортного сна

Одним из самых популярных типов матрасов являются латексные. Их наполнения изготавливаю, смешивая натуральный каучук и...
{title}

Где можно купить матрас в Киеве недорого и быстро

Хороший матрас, грамотно подобранный для вашего позвоночника, поможет обеспечить максимальное расслабление всего...
{title}

Как сэкономить свое время при уборке жилья?

Уборка – это то, что обязательно должно проводиться в вашем доме, поскольку отсутствие каких-либо действий не...