dle 9.7 8DLE

Логин: Пароль: Регистрация |

  1. Алексей Кравченко заморозил чемпионку по бодифитнесу.

    image
    Алексей Кравченко заморозил чемпионку по бодифитнесу.
  2. Виолетта Гетманская дебютировала в главной женской роли фильма «Мафия. Игра на выживание»

    image
    Виолетта Гетманская дебютировала в главной женской роли фильма «Мафия. Игра на выживание»
  3. Бритни Спирс блондинка

    image
    Бритни Спирс блондинка
  4. Секреты молодости и красоты Софи Лорен

    image
    Секреты молодости и красоты Софи Лорен
  5. Секреты Ким Кардашьян

    image
    Секреты Ким Кардашьян
  6. Генри Форд - Биография

    image
    Генри Форд - Биография
{title}

Здоровье. Несколько способов улучшить уровень

Здоровье – это то, на что всегда нужно обращать свое внимание, ведь вряд ли кому-то хочется уже в возрасте 30-35 лет...
{title}

Учимся правильно следить за здоровьем семьи

Здоровье семьи – это, пожалуй, самое важное, на что нужно обращать внимание. К сожалению, мужчины сами по себе не особо...
{title}

МиниДоктор - полезная информация о медикаментах

"МиниДоктор” – развивающийся медицинский портал Украины, который предоставляет информацию о различных сферах...
{title}

Учимся правильно справляться с болезнями

К сожалению, как бы мы не пытались защититься от болезней, все равно рано или поздно нам придется тратить свое время на...
{title}

Что такое красивая улыбка и как ее приобрести

Каждый человек мечтает иметь красивую голливудскую улыбку, с которой не стыдно улыбнуться на камеру. Вот только от...
{title}

Лучшие подарки на выписку из роддома

Когда молодую маму с малышом выписывают из роддома, родственники и друзья преподносят им подарки. Это может быть торт,...
{title}

Яркая красавица Аманита Найтшейд

Сейчас сериал Школа Монстров смотрят практически все девочки. Им нравятся многие героини, но очень сильно среди них...
{title}

Несколько советов по выбору детской коляски

Сегодня на рынке представлен довольно большой ассортимент детских колясок с очень разной ценовой политикой. ...
Опубликовано : 7-03-2016, 17:29 | Категория: Красота » Уход за телом


Если вы сели на диету, а результаты не заметны или же не так как хотелось бы видны, то может вы что-то все-таки делаете не так? Ведь иногда самые банальные и незначительные вещи, которые происходят с нами могут влиять на процесс похудения, хотя конечно имеются и более существенные причины. Что делать в таком случае? Пересмотреть режим питания или же найти первостепенные причины «стопа» в похудении? Давайте разберем основные причины которые мешают приобретать желаемые формы.
Кушать чтобы тренироваться
При увеличении физических нагрузок, соответственно и аппетит будет расти, и это вполне объяснимо, ведь организм старается пополнить все энергетические затраты. Но если вы кушаете больше калорий чем их затрачиваете, то о какой потере веса может идти речь.
Вместе с этим есть и другая ситуация, когда на ряду с ежедневными физическими нагрузками вес все-равно стоит на месте, в этом случае речь идет об «эффекте плато». Все дело в том. Что организм со временем адаптируется под некоторые нагрузки и перестает сжигать достаточное количество калорий. Здесь главное не останавливаться и продолжать выходить на пробежки или занятия в спортзале, только ни в коем случае не нужно восполнять все это пончиками или другой калорийной едой.
Начинать день со сладкого
Даже кукурузные хлопья или же булочка с чаем на завтрак могут сделать всю диету бессмысленной в течении всего предстоящего дня. Все дело в том, что такие углеводы говорят о в неполучении на старте тех продуктов которые дают энергию организму, а это есть белки. Много было исследований на этот счет и было не раз доказано, что белковый завтрак это полноценный запас энергии на целый день, к тому же тот, который поможет организму сбрасывать вес, за счет того, что человек будет сытый и не станет переедать в течении дня, восполняя то, что недобрал на завтрак.
Голодание
Быть голодным – это не значит худеть. Голодание, это оружие против вас, точнее против снижения веса. Погружение в голод на один два дня в качестве разгрузочного дня, это хорошо, но не более этого времени, так как организм начнет работать в обратном направлении и станет в следствии просто накапливать жиры «на всякий случай», как говорится на потом. К тому же можно спровоцировать у человека «приступы голода» потом, и сними будет сложно бороться, дабы не переедать и не срываться.
Стресс без внимания
При том, когда человек испытывает стресс повышается уровень гормона кортизола и происходит бетатрофина, белка который подавляет расщепление жиров в организме, соответственно при стрессовых ситуациях мы накапливаем жир вместо того, чтобы его сжигать.

Если вам понравилась наша статья "Причины, которые мешают похудеть", рекомендуем вам поделиться ей с вашими близкими друзьями.

Рекомендуем вам так же почитать эти замечательные статьи.
(голосов:0)

Похожие новости
Как вывести себя из стрессовых ситуаций

Как вывести себя из стрессовых ситуаций

Жизнь так устроена, что каждый человек в какие-то моменты...
Сухая кожа вокруг глаз

Сухая кожа вокруг глаз

Глаза – это то на, что больше всего уделяют внимание все...
Что не должны делать женщины?

Что не должны делать женщины?

Некоторые действия женщин крайне неприятны мужчинам, и это...
Что делать, если у вас проблемы со зрением?

Что делать, если у вас проблемы со зрением?

К сожалению, проблема со зрением – это одна из самых...
Какие правила позволят вам быстро скинуть вес?

Какие правила позволят вам быстро скинуть вес?

Рано или поздно, даже не смотря на то, какова была ваша...
Небольшой обзор популярных методов похудения

Небольшой обзор популярных методов похудения

То, что некоторые методы сбросить вес популярны, еще не...
Комментарии
{title}

Как правильно заваривать зеленый китайский чай?

Современная жизнь с высокой скоростью событий...
{title}

Каким блюдом удивить своего любимого?

С большой долей вероятности можно утверждать, что...
{title}

Чёрный молотый кофе – лучше или хуже зернового

Многие считают, что наиболее аутентичный тип кофе...
{title}

Качественная черная икра и секреты ее поиска

Приобретая любой товар, покупатель стремится не...
{title}

Как выбрать мясорубку?

Первая механическая мясорубка была придумана в...
{title}

Как почистить зимнюю куртку

Ухаживая за зимней верхней одеждой необходимо периодически с ее поверхности удалять загрязнения. Эффективно почистить...
{title}

Маленькое черное платье - классика на все времена

В гардеробе любой девушки должны быть базовые вещи. Одной из таких вещей является маленькое чёрное платье.  ...
{title}

УФ-лампа: основы грамотного выбора

Лампа для сушки маникюра – незаменимый помощник современной девушки, которой постоянно не хватает времени. Это...
{title}

Обзор стиральных машин

О стиральных машинах и правильном их выборе....
{title}

Зачем нужна подвязка невесте

Считается, что традиция свадебных подвязок является одной из самых старых из тех, что до сих пор применяются на...
{title}

У нас – домашний текстиль для души и жизни!

В нашем интернет-магазине вы купите красивые и добротные изделия. Они поддержат и создадут в доме комфортную...