Как избавиться от плохого настроения

Иногда так сложно избавиться от плохого настроения, что не помогает ничего, не хорошие воспоминания, надежды на новый день и просто настрой на все хорошее. Какие бы слова себе мы не говорили, а не помогает, настроение все равно ниже плинтуса. Как выйти из этого состояния и забыть, что еще недавно было паршивое настроение? Этот вопрос интересует многих людей. потому как находится в таком состоянии души, да в принципе и тела мало кому нравится, так и до депрессии не долго останется.
Есть, несколько способов, которые могут помочь вернуться в нормальное состояние и убрать весь скопившийся от этого негатив, причем без последствий для себя и окружающих людей.
Убрать в квартире
Кто бы что не говорил, а все пространство квартиры полностью связано с мыслями и телом женщины. Все что находится в доме, каждая вещь переплетена невидимыми нитями с сознанием женщины, а для того чтобы данная связь поддерживалась, на это требуется энергия.
Соответственно, если в квартире бардак, то вся эта связь будет путанной и энергетический уровень будет сбит, так как в таком доме наладить контакт будет трудно. Кстати, это касается не только если в квартире бардак, но еще если порядок был наведен кем-то другим, а не хозяйкой дома, например, это сделала ваша мама, а вы теперь с трудом находите где-что лежит, будто и не у себя дома.
Некоторые женщины это все ощущают на подсознательном уровне, когда ощущается плохое состояние или находит хандра, они начинают убирать в квартире, мыть полки и чистить шкафы. Вот только после того как в доме будет царить чистота и порядок, тогда у женщины в душе будет спокойно и чисто, благодать не даст развития плохому настроению.
Уборка в квартире помогает приобрести душевное равновесие и успокоиться, ну и заодно привести квартиру в порядок.
Движение
В этот пункт можно отнести все начиная от ходьбы на свежем воздухе, танцами или вечерними прогулками, а заканчивая физическими упражнениями или другими занятиями, которые подразумевают движение.
Все наши мысли очень тесно связаны с телом. Все происходит в процессе движения, за счет, того что мы движемся, мы дышим активнее, тем самым тело освобождается от накопленной отрицательной энергии и зажимов. Соответственно в последствии становиться намного легче и душе, и телу.
Душ
Вода имеет сильное свойство – это очищение, причем речь идет не о прямом смысле, когда мы отмываемся от грязи, а на душевном уровне. Каждая личность, которая занимается своим развитием, обязана принимать душ как минимум раза два в день. Вода хорошо снимает стрессы на ментальном уровне, смывает весь негатив полученный за целый день или ночь, и просто снимает напряжение.