dle 9.7 8DLE

Логин: Пароль: Регистрация |

  1. Ольга Картункова – биография

    image
    Ольга Картункова – биография
  2. Александр Гудков–биография

    image
    Александр Гудков–биография
  3. Какие звезды не любят своих фанатов

    image
    Какие звезды не любят своих фанатов
  4. Алексей Кравченко заморозил чемпионку по бодифитнесу.

    image
    Алексей Кравченко заморозил чемпионку по бодифитнесу.
  5. Виолетта Гетманская дебютировала в главной женской роли фильма «Мафия. Игра на выживание»

    image
    Виолетта Гетманская дебютировала в главной женской роли фильма «Мафия. Игра на выживание»
  6. Бритни Спирс блондинка

    image
    Бритни Спирс блондинка
{title}

Как улучшить свое зрение?

К сожалению, проблема плохого зрения – это то, что периодически наблюдается у многих людей, во многом такая...
{title}

Гигиена ушей. Что нужно знать об ушах и слухе?

Слух – это один из важнейших из инструментов нашего тела, с помощью которого мы можем воспринимать окружающий нас...
{title}

Как бороться с летней жарой?

Конечно, все мы ожидаем лета, ведь наконец-то можно будет спрятать в шкаф одежду на подобии пальто, шубы или же...
{title}

Здоровье. Несколько способов улучшить уровень

Здоровье – это то, на что всегда нужно обращать свое внимание, ведь вряд ли кому-то хочется уже в возрасте 30-35 лет...
{title}

Учимся правильно следить за здоровьем семьи

Здоровье семьи – это, пожалуй, самое важное, на что нужно обращать внимание. К сожалению, мужчины сами по себе не особо...
{title}

Чи може мати заборонити батькові бачитися з

Головне завдання сімейного законодавства забезпечити максимальне виконання батьками своїх обов'язків. Дитина повинна...
{title}

Выбираем животное для своего ребенка

Домашние животные – это обязательные друзья ребенка, поскольку они в любом случае благотворно влияют на развитие...
{title}

Какая собака лучше для детей

Ваш сын или дочь уже достаточно подросли, чтобы сказать Вам "хочу собаку"? Или сами Вы, как родители детей, хотели бы с...
Опубликовано : 16-10-2016, 23:55 | Категория: Спорт


Большинство женщин стараются поддерживать свою фигуру в норме, а другая часть представительниц женского пола старается эту фигуру привести в норму. В ход идут разные способы и меры, но как нам известно лучше и эффективнее спортивных упражнений еще никто ничего не придумал. Но! Похудеть то хочется, а вот желания заниматься спортом не особо, что с этим делать? Особенно это желание пропадает с наступлением холодов, когда в ход идет куча отговорок чтобы только не идти в спорт зал или не бегать в парке по утрам – холодно, дождь, нет времени, да и вообще сейчас же не лето, можно завернуться в теплую одежду, и никто не увидит располневшие бока или же животик. Короче, летом будем худеть, а сейчас? Нужно мотивировать себя и «на сейчас», поэтому давайте вместе искать мотивации дабы начать заниматься спортом уже сегодня, тем более что мотивацию найти очень просто, главное захотеть.
Совет №1 обновите свой плейлист в телефоне или мп3 плеере. Новые песни будут хорошим способом сделать мотивацию к тренировкам, любимая музыка и вперед к движению! Для поиска соответствующих треков много времени затрачивать не нужно, тем более, что в интернете много сайтов где уже имеется подборка, предназначенная для бега или другого вида спорта, там уже на ваше усмотрение.
Совет № 2 поменяйте разновидность физической активности. Например, если по каким-либо причинам вы не хотите заниматься в спортзале, вам там стало не интересно или скучно, то запишитесь на плаванье или же на другой вид спорта. Тем более что замена физических упражнений может пойти только на пользу, плюс ко всему всегда нужно пробовать что-то новенькое.
Совет № 3 найдите себе пару в спорте, для этого можно привлечь подругу, ведь вдвоем намного веселее, плюс появиться дух соперничества, который только усилит мотивацию вашу и стремление к результату. Только одно условие – не берите слишком болтливую или не серьезную подругу, она вас только отвлекать будет, а пользы не привнесет никакой.
Совет № 4 поменяйте спортивную обстановку или же режим дня. Т.е. можно сменить маршрут движения в спортивный зал, или же время тренировки, так как иногда эти нюансы незначительные могут сильно раздражать. Можно даже поменять в корне смену обстановки перейти тренироваться в другой фитнес зал, выберите другую дорогу для бега и так далее. Смена картинки на какое то время завлекает и помогает больше хотеть заниматься тренировками.


Если вам понравилась наша статья "Мотивация для занятий спортом", рекомендуем вам поделиться ей с вашими близкими друзьями.

Рекомендуем вам так же почитать эти замечательные статьи.
(голосов:0)

Похожие новости
Как побороть в себе зависть

Как побороть в себе зависть

Зависть, это то чувство которое испытывает практически...
Причины, которые мешают похудеть

Причины, которые мешают похудеть

Если вы сели на диету, а результаты не заметны или же не...
Что не должны делать женщины?

Что не должны делать женщины?

Некоторые действия женщин крайне неприятны мужчинам, и это...
Как сделать так, чтобы спорт был в вашей жизни

Как сделать так, чтобы спорт был в вашей жизни

В связи с поднятым ажиотажем вокруг и около спортивного...
Как скинуть лишний вес и приобрести желаемую форму талии, икр, бедер?

Как скинуть лишний вес и приобрести желаемую форму талии, икр, бедер?

К сожалению, не каждый человек может похвастаться хорошим...
Как перестать откладывать диету на понедельник и начать худеть прямо сейчас ...

Как перестать откладывать диету на понедельник и начать худеть прямо сейчас ...

Как перестать откладывать диету на понедельник и начать...
Комментарии
{title}

Как научиться правильно и вкусно готовить?

Как это не прискорбно, но далеко не каждая...
{title}

Тихая охота в Карпатах

Тихой охотой называют походы в лес за добычей, но...
{title}

Правильный рацион для кошки

Все очень любят этих пушистых зверьков. Они нас...
{title}

Разновидности форм для выпечки

Для того, что бы создать кондитерский шедевр...
{title}

Какую пиццу любят дети?

Кто задумывался какая пицца нравится детям?...
{title}

Какие идеи может предложить свадебный фотограф

Мы спросили у свадебного фотографа Одессы, какие аксессуары обычно используют молодожены для фотосъемки. Обратим...
{title}

Рулонные шторы и модные принты 2018 года

Дизайнеры оповестили, что в этом году в особом почете три вида принта: полоски (вертикальные и горизонтальные), клетка...
{title}

ТОП автомобильные аксессуары для женщин

Поговорим о том, используют ли женщины автомобильные аксессуары и какие самые популярные женские автоаксессуары....
{title}

Латексный матрас – изделие для комфортного сна

Одним из самых популярных типов матрасов являются латексные. Их наполнения изготавливаю, смешивая натуральный каучук и...
{title}

Где можно купить матрас в Киеве недорого и быстро

Хороший матрас, грамотно подобранный для вашего позвоночника, поможет обеспечить максимальное расслабление всего...
{title}

Как сэкономить свое время при уборке жилья?

Уборка – это то, что обязательно должно проводиться в вашем доме, поскольку отсутствие каких-либо действий не...