Логин: Пароль: Регистрация |

  1. Алексей Кравченко заморозил чемпионку по бодифитнесу.

    image
    Алексей Кравченко заморозил чемпионку по бодифитнесу.
  2. Виолетта Гетманская дебютировала в главной женской роли фильма «Мафия. Игра на выживание»

    image
    Виолетта Гетманская дебютировала в главной женской роли фильма «Мафия. Игра на выживание»
  3. Бритни Спирс блондинка

    image
    Бритни Спирс блондинка
  4. Секреты молодости и красоты Софи Лорен

    image
    Секреты молодости и красоты Софи Лорен
  5. Секреты Ким Кардашьян

    image
    Секреты Ким Кардашьян
  6. Генри Форд - Биография

    image
    Генри Форд - Биография
{title}

МиниДоктор - полезная информация о медикаментах

"МиниДоктор” – развивающийся медицинский портал Украины, который предоставляет информацию о различных сферах...
{title}

Учимся правильно справляться с болезнями

К сожалению, как бы мы не пытались защититься от болезней, все равно рано или поздно нам придется тратить свое время на...
{title}

Что такое красивая улыбка и как ее приобрести

Каждый человек мечтает иметь красивую голливудскую улыбку, с которой не стыдно улыбнуться на камеру. Вот только от...
{title}

Учимся правильно бороться с болезнями

Каждый человек болеет, современная медицина хоть и предлагает множество вариантов лечения, но пока еще нет лекарства,...
{title}

Как правильно улучшить свое здоровье?

К сожалению, мало кто может похвастаться идеальным здоровьем, поскольку современная жизнь отнюдь не способствует тому,...
{title}

Лучшие подарки на выписку из роддома

Когда молодую маму с малышом выписывают из роддома, родственники и друзья преподносят им подарки. Это может быть торт,...
{title}

Яркая красавица Аманита Найтшейд

Сейчас сериал Школа Монстров смотрят практически все девочки. Им нравятся многие героини, но очень сильно среди них...
{title}

Несколько советов по выбору детской коляски

Сегодня на рынке представлен довольно большой ассортимент детских колясок с очень разной ценовой политикой. ...
Опубликовано : 16-10-2016, 23:55 | Категория: Спорт


Большинство женщин стараются поддерживать свою фигуру в норме, а другая часть представительниц женского пола старается эту фигуру привести в норму. В ход идут разные способы и меры, но как нам известно лучше и эффективнее спортивных упражнений еще никто ничего не придумал. Но! Похудеть то хочется, а вот желания заниматься спортом не особо, что с этим делать? Особенно это желание пропадает с наступлением холодов, когда в ход идет куча отговорок чтобы только не идти в спорт зал или не бегать в парке по утрам – холодно, дождь, нет времени, да и вообще сейчас же не лето, можно завернуться в теплую одежду, и никто не увидит располневшие бока или же животик. Короче, летом будем худеть, а сейчас? Нужно мотивировать себя и «на сейчас», поэтому давайте вместе искать мотивации дабы начать заниматься спортом уже сегодня, тем более что мотивацию найти очень просто, главное захотеть.
Совет №1 обновите свой плейлист в телефоне или мп3 плеере. Новые песни будут хорошим способом сделать мотивацию к тренировкам, любимая музыка и вперед к движению! Для поиска соответствующих треков много времени затрачивать не нужно, тем более, что в интернете много сайтов где уже имеется подборка, предназначенная для бега или другого вида спорта, там уже на ваше усмотрение.
Совет № 2 поменяйте разновидность физической активности. Например, если по каким-либо причинам вы не хотите заниматься в спортзале, вам там стало не интересно или скучно, то запишитесь на плаванье или же на другой вид спорта. Тем более что замена физических упражнений может пойти только на пользу, плюс ко всему всегда нужно пробовать что-то новенькое.
Совет № 3 найдите себе пару в спорте, для этого можно привлечь подругу, ведь вдвоем намного веселее, плюс появиться дух соперничества, который только усилит мотивацию вашу и стремление к результату. Только одно условие – не берите слишком болтливую или не серьезную подругу, она вас только отвлекать будет, а пользы не привнесет никакой.
Совет № 4 поменяйте спортивную обстановку или же режим дня. Т.е. можно сменить маршрут движения в спортивный зал, или же время тренировки, так как иногда эти нюансы незначительные могут сильно раздражать. Можно даже поменять в корне смену обстановки перейти тренироваться в другой фитнес зал, выберите другую дорогу для бега и так далее. Смена картинки на какое то время завлекает и помогает больше хотеть заниматься тренировками.


Если вам понравилась наша статья "Мотивация для занятий спортом", рекомендуем вам поделиться ей с вашими близкими друзьями.

Рекомендуем вам так же почитать эти замечательные статьи.
(голосов:0)

Похожие новости
Как побороть в себе зависть

Как побороть в себе зависть

Зависть, это то чувство которое испытывает практически...
Причины, которые мешают похудеть

Причины, которые мешают похудеть

Если вы сели на диету, а результаты не заметны или же не...
Что не должны делать женщины?

Что не должны делать женщины?

Некоторые действия женщин крайне неприятны мужчинам, и это...
Как сделать так, чтобы спорт был в вашей жизни

Как сделать так, чтобы спорт был в вашей жизни

В связи с поднятым ажиотажем вокруг и около спортивного...
Как скинуть лишний вес и приобрести желаемую форму талии, икр, бедер?

Как скинуть лишний вес и приобрести желаемую форму талии, икр, бедер?

К сожалению, не каждый человек может похвастаться хорошим...
Как перестать откладывать диету на понедельник и начать худеть прямо сейчас ...

Как перестать откладывать диету на понедельник и начать худеть прямо сейчас ...

Как перестать откладывать диету на понедельник и начать...
Комментарии
{title}

Как правильно заваривать зеленый китайский чай?

Современная жизнь с высокой скоростью событий...
{title}

Каким блюдом удивить своего любимого?

С большой долей вероятности можно утверждать, что...
{title}

Чёрный молотый кофе – лучше или хуже зернового

Многие считают, что наиболее аутентичный тип кофе...
{title}

Качественная черная икра и секреты ее поиска

Приобретая любой товар, покупатель стремится не...
{title}

Как выбрать мясорубку?

Первая механическая мясорубка была придумана в...
{title}

Как почистить зимнюю куртку

Ухаживая за зимней верхней одеждой необходимо периодически с ее поверхности удалять загрязнения. Эффективно почистить...
{title}

Маленькое черное платье - классика на все времена

В гардеробе любой девушки должны быть базовые вещи. Одной из таких вещей является маленькое чёрное платье.  ...
{title}

УФ-лампа: основы грамотного выбора

Лампа для сушки маникюра – незаменимый помощник современной девушки, которой постоянно не хватает времени. Это...
{title}

Обзор стиральных машин

О стиральных машинах и правильном их выборе....
{title}

Зачем нужна подвязка невесте

Считается, что традиция свадебных подвязок является одной из самых старых из тех, что до сих пор применяются на...
{title}

У нас – домашний текстиль для души и жизни!

В нашем интернет-магазине вы купите красивые и добротные изделия. Они поддержат и создадут в доме комфортную...