dle 9.7 8DLE

Логин: Пароль: Регистрация |

  1. Какие звезды не любят своих фанатов

    image
    Какие звезды не любят своих фанатов
  2. Александр Гудков–биография

    image
    Александр Гудков–биография
  3. Ольга Картункова – биография

    image
    Ольга Картункова – биография
  4. Виолетта Гетманская дебютировала в главной женской роли фильма «Мафия. Игра на выживание»

    image
    Виолетта Гетманская дебютировала в главной женской роли фильма «Мафия. Игра на выживание»
  5. Алексей Кравченко заморозил чемпионку по бодифитнесу.

    image
    Алексей Кравченко заморозил чемпионку по бодифитнесу.
  6. Секреты Ким Кардашьян

    image
    Секреты Ким Кардашьян
{title}

Занятия спортом и «рыбий жир»

Сейчас все больше и больше людей предпочитает здоровый образ жизни – они переходят от пассивного отдыха на пешие...
{title}

Почему в онлайн аптеке дешевле? В чем секрет

Некоторые пользователи интернета, которые впервые решили заказать лекарства онлайн не понимают, почему на сайте...
{title}

Гигиена ушей. Что нужно знать об ушах и слухе?

Слух – это один из важнейших из инструментов нашего тела, с помощью которого мы можем воспринимать окружающий нас...
{title}

Как улучшить свое зрение?

К сожалению, проблема плохого зрения – это то, что периодически наблюдается у многих людей, во многом такая...
{title}

Що потрібно знати про ризики при лікуванні

Глаукома – це одне з самих серйозніших захворювань очей, оскільки воно може переросте в різке зниження рівня...
{title}

Прелести детских пледов

Комната ребенка – это его собственная маленькая крепость, или даже вселенная, где он пребывает огромное...
{title}

Вышиванки для детей - стоит ли покупать такие

Многие родители хотят, чтобы ребенок носил не просто качественную одежду, но и модные, стильные вещи. Вышиванка детская...
{title}

Какая собака лучше для детей

Ваш сын или дочь уже достаточно подросли, чтобы сказать Вам "хочу собаку"? Или сами Вы, как родители детей, хотели бы с...
Опубликовано : 16-10-2016, 23:55 | Категория: Спорт


Большинство женщин стараются поддерживать свою фигуру в норме, а другая часть представительниц женского пола старается эту фигуру привести в норму. В ход идут разные способы и меры, но как нам известно лучше и эффективнее спортивных упражнений еще никто ничего не придумал. Но! Похудеть то хочется, а вот желания заниматься спортом не особо, что с этим делать? Особенно это желание пропадает с наступлением холодов, когда в ход идет куча отговорок чтобы только не идти в спорт зал или не бегать в парке по утрам – холодно, дождь, нет времени, да и вообще сейчас же не лето, можно завернуться в теплую одежду, и никто не увидит располневшие бока или же животик. Короче, летом будем худеть, а сейчас? Нужно мотивировать себя и «на сейчас», поэтому давайте вместе искать мотивации дабы начать заниматься спортом уже сегодня, тем более что мотивацию найти очень просто, главное захотеть.
Совет №1 обновите свой плейлист в телефоне или мп3 плеере. Новые песни будут хорошим способом сделать мотивацию к тренировкам, любимая музыка и вперед к движению! Для поиска соответствующих треков много времени затрачивать не нужно, тем более, что в интернете много сайтов где уже имеется подборка, предназначенная для бега или другого вида спорта, там уже на ваше усмотрение.
Совет № 2 поменяйте разновидность физической активности. Например, если по каким-либо причинам вы не хотите заниматься в спортзале, вам там стало не интересно или скучно, то запишитесь на плаванье или же на другой вид спорта. Тем более что замена физических упражнений может пойти только на пользу, плюс ко всему всегда нужно пробовать что-то новенькое.
Совет № 3 найдите себе пару в спорте, для этого можно привлечь подругу, ведь вдвоем намного веселее, плюс появиться дух соперничества, который только усилит мотивацию вашу и стремление к результату. Только одно условие – не берите слишком болтливую или не серьезную подругу, она вас только отвлекать будет, а пользы не привнесет никакой.
Совет № 4 поменяйте спортивную обстановку или же режим дня. Т.е. можно сменить маршрут движения в спортивный зал, или же время тренировки, так как иногда эти нюансы незначительные могут сильно раздражать. Можно даже поменять в корне смену обстановки перейти тренироваться в другой фитнес зал, выберите другую дорогу для бега и так далее. Смена картинки на какое то время завлекает и помогает больше хотеть заниматься тренировками.


Если вам понравилась наша статья "Мотивация для занятий спортом", рекомендуем вам поделиться ей с вашими близкими друзьями.

Рекомендуем вам так же почитать эти замечательные статьи.
(голосов:0)

Похожие новости
Как побороть в себе зависть

Как побороть в себе зависть

Зависть, это то чувство которое испытывает практически...
Причины, которые мешают похудеть

Причины, которые мешают похудеть

Если вы сели на диету, а результаты не заметны или же не...
Что не должны делать женщины?

Что не должны делать женщины?

Некоторые действия женщин крайне неприятны мужчинам, и это...
Как сделать так, чтобы спорт был в вашей жизни

Как сделать так, чтобы спорт был в вашей жизни

В связи с поднятым ажиотажем вокруг и около спортивного...
Как скинуть лишний вес и приобрести желаемую форму талии, икр, бедер?

Как скинуть лишний вес и приобрести желаемую форму талии, икр, бедер?

К сожалению, не каждый человек может похвастаться хорошим...
Как перестать откладывать диету на понедельник и начать худеть прямо сейчас ...

Как перестать откладывать диету на понедельник и начать худеть прямо сейчас ...

Как перестать откладывать диету на понедельник и начать...
Комментарии
{title}

Мифы о кальяне и табаке

За последнее время о таком явлении как кальян...
{title}

Итальянская кухня: блюда, традиции

Итальянская кухня с незапамятных времен уже стала...
{title}

Разновидности форм для выпечки

Для того, что бы создать кондитерский шедевр...
{title}

Правильный рацион для кошки

Все очень любят этих пушистых зверьков. Они нас...
{title}

Тихая охота в Карпатах

Тихой охотой называют походы в лес за добычей, но...
{title}

Полезные советы по выбору постельного белья

Отлично и комфортно высыпаться вы сможете только в том случае, если ваша кровать будет застелена качественным и...
{title}

Об инвестициях в недвижимость

В последнее время люди начали ценить свои средства и искать надежные способы их приумножить. Умным языком это...
{title}

Технические детали аренды мебели на свадьбу

Львиную долю всей свадьбы занимает банкет, а основой удачного банкета является мебель. Нет смысла покупать стулья,...
{title}

Выбираем металлическую входную дверь

Каждый человек беспокоится о безопасности собственного жилья. Именно поэтому люди зачастую отдают свое предпочтение...
{title}

OLED или QLED: какие телевизоры лучше?

Относительно недавно ведущие производители телевизоров представили миру альтернативные жидкокристаллические технологии...
{title}

Искусственные цветы в изысканном интерьере

Красивыми ароматными цветами легко украсить свой дом, однако иногда, по определенным причинам, живым цветам вход в дом...