dle 9.7 8DLE

Логин: Пароль: Регистрация |

  1. Ольга Картункова – биография

    image
    Ольга Картункова – биография
  2. Александр Гудков–биография

    image
    Александр Гудков–биография
  3. Какие звезды не любят своих фанатов

    image
    Какие звезды не любят своих фанатов
  4. Алексей Кравченко заморозил чемпионку по бодифитнесу.

    image
    Алексей Кравченко заморозил чемпионку по бодифитнесу.
  5. Виолетта Гетманская дебютировала в главной женской роли фильма «Мафия. Игра на выживание»

    image
    Виолетта Гетманская дебютировала в главной женской роли фильма «Мафия. Игра на выживание»
  6. Бритни Спирс блондинка

    image
    Бритни Спирс блондинка
{title}

Как улучшить свое зрение?

К сожалению, проблема плохого зрения – это то, что периодически наблюдается у многих людей, во многом такая...
{title}

Гигиена ушей. Что нужно знать об ушах и слухе?

Слух – это один из важнейших из инструментов нашего тела, с помощью которого мы можем воспринимать окружающий нас...
{title}

Как бороться с летней жарой?

Конечно, все мы ожидаем лета, ведь наконец-то можно будет спрятать в шкаф одежду на подобии пальто, шубы или же...
{title}

Здоровье. Несколько способов улучшить уровень

Здоровье – это то, на что всегда нужно обращать свое внимание, ведь вряд ли кому-то хочется уже в возрасте 30-35 лет...
{title}

Учимся правильно следить за здоровьем семьи

Здоровье семьи – это, пожалуй, самое важное, на что нужно обращать внимание. К сожалению, мужчины сами по себе не особо...
{title}

Аромотерапия для детей

Запахи являются неотъемлемой частью нашей жизни. Эта способность нам дана от рождения и младенцы в разы сильнее, чем...
{title}

Чи може мати заборонити батькові бачитися з

Головне завдання сімейного законодавства забезпечити максимальне виконання батьками своїх обов'язків. Дитина повинна...
{title}

Выбираем животное для своего ребенка

Домашние животные – это обязательные друзья ребенка, поскольку они в любом случае благотворно влияют на развитие...
Опубликовано : 29-05-2015, 23:05 | Категория: Спорт, Фитнес

Фитнес по группам крови

Чтобы физические нагрузки приносили вам не только потрясающие эффекты, но и не вредил организму, выбирать его нужно, основываясь на определенных индивидуальных факторах. Нужно обязательно учитывать особенность фигуры, здоровье, возраст, желаемые цели и группу крови.

1 группа крови

Врожденное чувство лидера помогает быстро освоиться и улавливать любые упражнения. 

 

Фитнес и по группа крови

Однако на первых занятиях могут проявить чрезмерную суетливость, вызванную ревностным чувством к другим более удачливым ученикам.

Проблемная область – пресс.

Идеальные тренировки – велосипедная езда, силовые нагрузки или аэробика.

2 группа крови

Прекрасно подходят как индивидуальные, так и командные тренировки, а все благодаря врожденному чувству психолога. Физические нагрузки крайне необходимы, поскольку такие люди привыкли нагружать себя ответственностью, и к тому же спорт – отличный способ снять стресс и накопившийся негатив.

Проблемная область – склонность к дистонии.

Идеальные тренировки – растяжка, плавание или китайская гимнастика.

3 группа крови

Прекрасно подходят индивидуальные тренировки, где можно раскрыть свою индивидуальность и рассчитывать исключительно на собственные возможности. Но не нужно нагружать свое тело чрезмерными нагрузками, после длительного перерыва в противном случае это может спровоцировать тяжелые и серьезные последствия.

Проблемная область – позвоночник.

Идеальные тренировки – китайская гимнастика, теннис, йога, бег и аэробика. Перед любым видом тренировки лучше запаситесь специальным мышечным корсетом, дабы уберечь свой жизненный «столб».

4 группа крови

От природы у таких людей слегка замедленны все обменные процессы, поэтому резкие и быстрые движения могут спровоцировать ощущение дискомфорта. Поэтому лучше выбирать нагрузки с плавными и грациозными движениями.

Проблемная область – замедленные обменные процессы.

Идеальные тренировки – пилатес, йога.


Если вам понравилась наша статья "Фитнес по группа крови", рекомендуем вам поделиться ей с вашими близкими друзьями.

Рекомендуем вам так же почитать эти замечательные статьи.
(голосов:0)

Похожие новости
О болезнях раскажет кожа

О болезнях раскажет кожа

О болезнях раскажет кожа Кожа человека – это книга,...
Примерная диета по Борменталю

Примерная диета по Борменталю

Примерная диета по Борменталю. Диета Доктора Борменталя...
У группы

У группы "Винтаж" пропал ноутбук с эксклюзивной информацией

У группы "Винтаж" совсем недавно пропал ноутбук с...
Анастасия Ермакова

Анастасия Ермакова

  Знамя российского спорта в синхронном плавании...
Диана Арбенина

Диана Арбенина

  Певица, музыкант, поэт и лидер группы "Ночные...
Комментарии
{title}

Как научиться правильно и вкусно готовить?

Как это не прискорбно, но далеко не каждая...
{title}

Тихая охота в Карпатах

Тихой охотой называют походы в лес за добычей, но...
{title}

Правильный рацион для кошки

Все очень любят этих пушистых зверьков. Они нас...
{title}

Разновидности форм для выпечки

Для того, что бы создать кондитерский шедевр...
{title}

Какую пиццу любят дети?

Кто задумывался какая пицца нравится детям?...
{title}

Какие идеи может предложить свадебный фотограф

Мы спросили у свадебного фотографа Одессы, какие аксессуары обычно используют молодожены для фотосъемки. Обратим...
{title}

Рулонные шторы и модные принты 2018 года

Дизайнеры оповестили, что в этом году в особом почете три вида принта: полоски (вертикальные и горизонтальные), клетка...
{title}

ТОП автомобильные аксессуары для женщин

Поговорим о том, используют ли женщины автомобильные аксессуары и какие самые популярные женские автоаксессуары....
{title}

Латексный матрас – изделие для комфортного сна

Одним из самых популярных типов матрасов являются латексные. Их наполнения изготавливаю, смешивая натуральный каучук и...
{title}

Где можно купить матрас в Киеве недорого и быстро

Хороший матрас, грамотно подобранный для вашего позвоночника, поможет обеспечить максимальное расслабление всего...
{title}

Как сэкономить свое время при уборке жилья?

Уборка – это то, что обязательно должно проводиться в вашем доме, поскольку отсутствие каких-либо действий не...