Логин: Пароль: Регистрация |

  1. Алексей Кравченко заморозил чемпионку по бодифитнесу.

    image
    Алексей Кравченко заморозил чемпионку по бодифитнесу.
  2. Виолетта Гетманская дебютировала в главной женской роли фильма «Мафия. Игра на выживание»

    image
    Виолетта Гетманская дебютировала в главной женской роли фильма «Мафия. Игра на выживание»
  3. Бритни Спирс блондинка

    image
    Бритни Спирс блондинка
  4. Секреты молодости и красоты Софи Лорен

    image
    Секреты молодости и красоты Софи Лорен
  5. Секреты Ким Кардашьян

    image
    Секреты Ким Кардашьян
  6. Генри Форд - Биография

    image
    Генри Форд - Биография
{title}

Что такое красивая улыбка и как ее приобрести

Каждый человек мечтает иметь красивую голливудскую улыбку, с которой не стыдно улыбнуться на камеру. Вот только от...
{title}

Учимся правильно бороться с болезнями

Каждый человек болеет, современная медицина хоть и предлагает множество вариантов лечения, но пока еще нет лекарства,...
{title}

Как правильно улучшить свое здоровье?

К сожалению, мало кто может похвастаться идеальным здоровьем, поскольку современная жизнь отнюдь не способствует тому,...
{title}

Что стоит знать о заболеваниях органов дыхания

Дыхание является одним из самых важных функций жизнедеятельности в человеческом организме.  ...
{title}

Плюсы и минусы ортопедических стелек

Силиконовые стельки является последней разработкой медиков, которая уже порадовали большинство пожилых людей и просто...
{title}

Лучшие подарки на выписку из роддома

Когда молодую маму с малышом выписывают из роддома, родственники и друзья преподносят им подарки. Это может быть торт,...
{title}

Яркая красавица Аманита Найтшейд

Сейчас сериал Школа Монстров смотрят практически все девочки. Им нравятся многие героини, но очень сильно среди них...
{title}

Несколько советов по выбору детской коляски

Сегодня на рынке представлен довольно большой ассортимент детских колясок с очень разной ценовой политикой. ...
Опубликовано : 29-05-2015, 23:05 | Категория: Спорт, Фитнес

Фитнес по группам крови

Чтобы физические нагрузки приносили вам не только потрясающие эффекты, но и не вредил организму, выбирать его нужно, основываясь на определенных индивидуальных факторах. Нужно обязательно учитывать особенность фигуры, здоровье, возраст, желаемые цели и группу крови.

1 группа крови

Врожденное чувство лидера помогает быстро освоиться и улавливать любые упражнения. 

 

Фитнес и по группа крови

Однако на первых занятиях могут проявить чрезмерную суетливость, вызванную ревностным чувством к другим более удачливым ученикам.

Проблемная область – пресс.

Идеальные тренировки – велосипедная езда, силовые нагрузки или аэробика.

2 группа крови

Прекрасно подходят как индивидуальные, так и командные тренировки, а все благодаря врожденному чувству психолога. Физические нагрузки крайне необходимы, поскольку такие люди привыкли нагружать себя ответственностью, и к тому же спорт – отличный способ снять стресс и накопившийся негатив.

Проблемная область – склонность к дистонии.

Идеальные тренировки – растяжка, плавание или китайская гимнастика.

3 группа крови

Прекрасно подходят индивидуальные тренировки, где можно раскрыть свою индивидуальность и рассчитывать исключительно на собственные возможности. Но не нужно нагружать свое тело чрезмерными нагрузками, после длительного перерыва в противном случае это может спровоцировать тяжелые и серьезные последствия.

Проблемная область – позвоночник.

Идеальные тренировки – китайская гимнастика, теннис, йога, бег и аэробика. Перед любым видом тренировки лучше запаситесь специальным мышечным корсетом, дабы уберечь свой жизненный «столб».

4 группа крови

От природы у таких людей слегка замедленны все обменные процессы, поэтому резкие и быстрые движения могут спровоцировать ощущение дискомфорта. Поэтому лучше выбирать нагрузки с плавными и грациозными движениями.

Проблемная область – замедленные обменные процессы.

Идеальные тренировки – пилатес, йога.


Если вам понравилась наша статья "Фитнес по группа крови", рекомендуем вам поделиться ей с вашими близкими друзьями.

Рекомендуем вам так же почитать эти замечательные статьи.
(голосов:0)

Похожие новости
О болезнях раскажет кожа

О болезнях раскажет кожа

О болезнях раскажет кожа Кожа человека – это книга,...
Примерная диета по Борменталю

Примерная диета по Борменталю

Примерная диета по Борменталю. Диета Доктора Борменталя...
У группы

У группы "Винтаж" пропал ноутбук с эксклюзивной информацией

У группы "Винтаж" совсем недавно пропал ноутбук с...
Анастасия Ермакова

Анастасия Ермакова

  Знамя российского спорта в синхронном плавании...
Диана Арбенина

Диана Арбенина

  Певица, музыкант, поэт и лидер группы "Ночные...
Комментарии
{title}

Как правильно заваривать зеленый китайский чай?

Современная жизнь с высокой скоростью событий...
{title}

Каким блюдом удивить своего любимого?

С большой долей вероятности можно утверждать, что...
{title}

Чёрный молотый кофе – лучше или хуже зернового

Многие считают, что наиболее аутентичный тип кофе...
{title}

Качественная черная икра и секреты ее поиска

Приобретая любой товар, покупатель стремится не...
{title}

Как выбрать мясорубку?

Первая механическая мясорубка была придумана в...
{title}

Как почистить зимнюю куртку

Ухаживая за зимней верхней одеждой необходимо периодически с ее поверхности удалять загрязнения. Эффективно почистить...
{title}

Маленькое черное платье - классика на все времена

В гардеробе любой девушки должны быть базовые вещи. Одной из таких вещей является маленькое чёрное платье.  ...
{title}

УФ-лампа: основы грамотного выбора

Лампа для сушки маникюра – незаменимый помощник современной девушки, которой постоянно не хватает времени. Это...
{title}

Обзор стиральных машин

О стиральных машинах и правильном их выборе....
{title}

Зачем нужна подвязка невесте

Считается, что традиция свадебных подвязок является одной из самых старых из тех, что до сих пор применяются на...
{title}

У нас – домашний текстиль для души и жизни!

В нашем интернет-магазине вы купите красивые и добротные изделия. Они поддержат и создадут в доме комфортную...