Чаи от нервов и стресса

Чаи от нервов и стресса.

Здоровье… Самая большая человеческая ценность! Жизнь в бешеном темпе, перегрузки, неуверенность в завтрашнем дне… Бесконечные стрессы, приводящие в итоге к депрессивному состоянию, следствием которого являются быстрая утомляемость, раздражительность, а также никогда не покидающее чувство беспокойства, влекут за собой значительное ослабление организма и обострение тех или иных заболеваний. В первую очередь, они разрушают нервную и сердечно – сосудистую системы. Современная фармакология обладает мощным арсеналом средств, успешно справляющихся с этими проблемами, но, к сожалению, применение некоторых порой влечёт за собой череду побочных эффектов. Целебная сила растений известна фармакопее почти со времён Гиппократа. Чаи и настои из них не только восстановят нервы, но и окажут благотворное влияние на организм в целом.

Рецепты приготовления успокоительных чаёв, напитков и травяных настоев.

"Ароматный" чай.

В состав этого душистого чая входят: 1ст.л. сухого чёрного чая, кусочек корня имбиря, по 1/4ч.л. мяты, тмина и корицы, 2 лавровых листочка. Травяной сбор залить 0,5л. кипятка и кипятить в течение 30минут. Настаивать 5минут. Этот ароматный чай лучше пить с мёдом.

"Успокаивающий" чай.

В свежезаваренный чёрный чай добавить 1ч.л. мяты и настаивать 10минут, процедить. Этот чай успокаивает нервную систему, снимает спазмы сосудов и кишечника, а также улучшает аппетит.

"Смородиновый"

1ст.л. листьев или побегов чёрной смородины залить 0,5л. кипятка, настаивать 20минут. Регулярный приём смородинового чая улучшит обмен веществ, а в жаркое время надолго утолит жажду.

"Клюквенный"

1ч.л. свежих ягод клюквы растереть с сахаром и залить 250гр. кипятка. Настаивать в течение 10минут, затем процедить. Клюквенный чай снизит жар и возбудит аппетит.

"Плодово-ягодный" витаминный чай.

Тщательно измельчить по 1ст.л. плодов чёрной рябины и шиповника залить 300гр. кипятка. Настоять 40минут.

Чай из зверобоя.

2ст.л. зверобоя залить 1л. кипятка и настаивать в течение 20минут. Этот лечебный чай регулирует работу кишечника, а также прекращает начальную стадию воспалительных процессы процессов, происходящих в организме.

Брусничный.

1ч.л. листа брусники залить 1ст. кипятка и настоять 15минут. Этот чай обладает ярко выраженным антисептическим действием. Кроме того, он является прекрасным мочегонным и вяжущим средством.

Чай из валерианы.

1часть корня валерианы, 1часть шишек хмеля, по 2части листьев мяты и трилистника. 1ст.л. смеси залить 2ст. кипятка, настаивать 30минут, процедить и принимать по полстакана в день 2 раза.
2вариант приготовления
В равных количествах смешать корень валерианы, мяту, ромашку, семена тмина и семена фенхеля. 2ч.л. смеси залить 1ст. горячей воды и настаивать 15мин. Пить по 0,5ст. 2 раза в день.

Напиток из цикория.

2ч.л. измельченного корня цикория залить 1ст. кипятка и настоять. Это суточная доза. Отличный заменитель кофе.

«Пустырниковый»

Для изготовления суточной нормы 2ч.л. измельченного пустырника залить 1ст. кипятка и настаивать не менее 8часов.

«Боярышниковый»

1ч.л. цветов боярышника залить 1ст. кипятка, закрыть крышкой и прогревать на паровой бане в течение 15мин. После охлаждения процедить и довести объём жидкости до 200гр. принимать по 0,5ст. 3раза в день до еды.
Или: 100гр. боярышника залить 2 ст.холодной воды на ночь. Утром подогреть и выпить.

«Сборный»

По 2ст.л. корня пиона, первоцвета лекарственного. Плодов фенхеля, почек сосны и травы сушеницы смешать. 2ст.л. сырья залить 1л. кипятка и томить на медленном огне 10минут. Настаивать в термосе 10часов. Принимать по 1ст. в день за полчаса до еды.