dle 9.7 8DLE

Логин: Пароль: Регистрация |

  1. Алексей Кравченко заморозил чемпионку по бодифитнесу.

    image
    Алексей Кравченко заморозил чемпионку по бодифитнесу.
  2. Виолетта Гетманская дебютировала в главной женской роли фильма «Мафия. Игра на выживание»

    image
    Виолетта Гетманская дебютировала в главной женской роли фильма «Мафия. Игра на выживание»
  3. Бритни Спирс блондинка

    image
    Бритни Спирс блондинка
  4. Секреты молодости и красоты Софи Лорен

    image
    Секреты молодости и красоты Софи Лорен
  5. Секреты Ким Кардашьян

    image
    Секреты Ким Кардашьян
  6. Генри Форд - Биография

    image
    Генри Форд - Биография
{title}

Здоровье. Несколько способов улучшить уровень

Здоровье – это то, на что всегда нужно обращать свое внимание, ведь вряд ли кому-то хочется уже в возрасте 30-35 лет...
{title}

Учимся правильно следить за здоровьем семьи

Здоровье семьи – это, пожалуй, самое важное, на что нужно обращать внимание. К сожалению, мужчины сами по себе не особо...
{title}

МиниДоктор - полезная информация о медикаментах

"МиниДоктор” – развивающийся медицинский портал Украины, который предоставляет информацию о различных сферах...
{title}

Учимся правильно справляться с болезнями

К сожалению, как бы мы не пытались защититься от болезней, все равно рано или поздно нам придется тратить свое время на...
{title}

Что такое красивая улыбка и как ее приобрести

Каждый человек мечтает иметь красивую голливудскую улыбку, с которой не стыдно улыбнуться на камеру. Вот только от...
{title}

Лучшие подарки на выписку из роддома

Когда молодую маму с малышом выписывают из роддома, родственники и друзья преподносят им подарки. Это может быть торт,...
{title}

Яркая красавица Аманита Найтшейд

Сейчас сериал Школа Монстров смотрят практически все девочки. Им нравятся многие героини, но очень сильно среди них...
{title}

Несколько советов по выбору детской коляски

Сегодня на рынке представлен довольно большой ассортимент детских колясок с очень разной ценовой политикой. ...
Опубликовано : 28-06-2015, 23:51 | Категория: Здоровье, Здоровье семьи

Лучшие диеты для быстрого и эффективного похудения

Наступает весна, прекрасная пора. Скоро нужно снимать куртки и пуховики. Многие за зиму накопили большое количество лишних килограмм. Привести свою фигуру в норму можно за несколько дней с помощью диет для быстрого похудения. Такие диеты содержат в своем рационе низкобелковые, низкокалорийные продукты. Во время такой диеты за непродолжительное время можно сбросить несколько килограмм. Скорее всего, они вернутся, но если вам необходимо привести свою фигуру в форму за несколько дней, такие диеты для вас. В связи с краткосрочностью такие диеты являются довольно жесткими, поэтому на них следует сидеть всего несколько дней и не стоит повторять их, слишком часто. А то это может стать большой нагрузкой для вашего организма.

Лучшие диеты для быстрого и эффективного похудения

Вот наиболее распространенные жесткие диеты для быстрого похудения:

Жокейская диета – рассчитана на 3 дня и помогает избавиться от 3 до 5 килограмм. В первый день такой диеты нужно есть только замеченного без соли цыпленка, разделив его на три приема пищи. Во второй день едим 300 грамм говядины, также запеченной без соли и разделенной на три приема пищи. Третий день жидкостный, выпиваем пять чашек кофе без сахара. Эта диета очень эффективная, однако, может отрицательно сказываться на состоянии организма различными недомоганиями.

Вегетарианская диета рассчитана на два дня и позволяет сбросить до 3 килограмм. В первый день питаемся исключительно овощами, а во второй фруктами.

Диета, основанная на питании картофелем и грейпфрутами. Во время такой диеты следует питаться исключительно яйцами, фруктами и овощами. Запивать все лучше чаем с лимоном. Сбросить можно до 1,5 килограмм за 4 дня. Подробнее о фруктовых и овощных диетах, можно почитать на сайте "Похудеем сами" pohudeemsami.ru

Арбузная диета рассчитана на возможность сбросить до 5 килограмм за 5 дней. На завтрак съедаем кашу, на обед кусок мяса или рыбы с запеченными овощами, а на ужин только арбуз, причем на каждые 30 килограмм вашего веса, должен быть съеден килограмм арбуза.

Гречневая диета рассчитана на похудение на 4 килограмма за неделю. Гречку заливаем на ночь кипятком, на следующий день делим ее на несколько приемов пищи. Из жидкостей можно принимать отвары трав, зеленый чай или кефир.

Кефирная диета является самой популярной из всех диет и позволяет сбросить до 6 килограмм за 9 дней. Каждый день вы употребляете только кефир, он составляет основной рацион вашего питания. Первые три дня можно употреблять рис, вторые три дня вареную курицу, а последние три дня курицу. Эффект от такой диеты очень заметен, но не каждый сможет просидеть на ней такое количество дней.

Суповая диета самая полезная для организма и в особенности для желудочно-кишечного тракта. Она не вызывает чувство голода. Супы могут быть разнообразными, с добавлением разных бобовых, круп. Хлеб употреблять нельзя.

Но все-таки самой популярной диетой является разгрузочная. Она рассчитана на три дня, в первый день начинается подготовка к голоданию, второй день полного голодания, в третий день постепенно выходим из голодания. За это время можно сбросить до 4 килограмм. 

Но не следует забывать, что перед тем как сесть на диету вы должны все хорошенько взвесить, чтобы не нанести вред организму.


Если вам понравилась наша статья "Лучшие диеты для быстрого и эффективного похудения", рекомендуем вам поделиться ей с вашими близкими друзьями.

Рекомендуем вам так же почитать эти замечательные статьи.
(голосов:0)

Похожие новости
Купить или сделать самому торт на день рождения?

Купить или сделать самому торт на день рождения?

Купить или сделать самому торт на день рождения? Привычная...
С какого возраста нужно вводить прикорм ребенку?

С какого возраста нужно вводить прикорм ребенку?

Все о прикорме   Малышу исполнилось шесть месяцев, у...
Примерная диета по Борменталю

Примерная диета по Борменталю

Примерная диета по Борменталю. Диета Доктора Борменталя...
Звездные именинники апреля ТОП – 10

Звездные именинники апреля ТОП – 10

Звездные именинники апреля   Представители...
Сверхновая звезда Анны Самохиной.

Сверхновая звезда Анны Самохиной.

  Актриса Анна Самохина (Подгорная) родилась в городе...
Комментарии
{title}

Как правильно заваривать зеленый китайский чай?

Современная жизнь с высокой скоростью событий...
{title}

Каким блюдом удивить своего любимого?

С большой долей вероятности можно утверждать, что...
{title}

Чёрный молотый кофе – лучше или хуже зернового

Многие считают, что наиболее аутентичный тип кофе...
{title}

Качественная черная икра и секреты ее поиска

Приобретая любой товар, покупатель стремится не...
{title}

Как выбрать мясорубку?

Первая механическая мясорубка была придумана в...
{title}

Как почистить зимнюю куртку

Ухаживая за зимней верхней одеждой необходимо периодически с ее поверхности удалять загрязнения. Эффективно почистить...
{title}

Маленькое черное платье - классика на все времена

В гардеробе любой девушки должны быть базовые вещи. Одной из таких вещей является маленькое чёрное платье.  ...
{title}

УФ-лампа: основы грамотного выбора

Лампа для сушки маникюра – незаменимый помощник современной девушки, которой постоянно не хватает времени. Это...
{title}

Обзор стиральных машин

О стиральных машинах и правильном их выборе....
{title}

Зачем нужна подвязка невесте

Считается, что традиция свадебных подвязок является одной из самых старых из тех, что до сих пор применяются на...
{title}

У нас – домашний текстиль для души и жизни!

В нашем интернет-магазине вы купите красивые и добротные изделия. Они поддержат и создадут в доме комфортную...