Как спастись от жары и не заболеть

Лето, город и жара…! Вроде и все хорошо долгожданное лето, но эта жара, как от нее спасться, если уже просто невыносимо!
Оставаясь в городе летом, самое главное не переборщить с охлаждающими процедурами и не подхватить ангину, насморк или же застуженную на сквозняке или под кондиционером спину, ну и имеется еще целый список «летних» болезней.
Кондиционер – Опасность №1
Без этого чудо-прибора в жару весьма сложно представить работу в офисе, да и вообще нахождение где-либо. Прогулка по супермаркету, поездка в автомобиле или просто нахождение в квартире где есть кондиционер, это все приятно и в удовольствие, но люди, которые применяют этот прибор чаще остальных обращаются к врачам с простудами и воспалением легких, а также с обострением аллергических реакций.
Поэтому к использованию кондиционера нужно подходить очень осторожно. Во-первых, нужно избегать резкого перепада температур, когда входите в помещение с жаркой улицы не торопитесь включать кондиционер или же устанавливать высокие температуры охлаждения. Лучше, если начать постепенно охлаждать помещение.
Сила обдува тоже имеет значение, нужно выставлять самую низкую мощность. Плюс к этому нужно следить за путем воздушного потока, чтобы он не был направлен конкретно на место где находитесь вы или дети. Не нужно стоять под струей холодного воздуха и не направляйте себе его на лицо в автомобиле.
Кондиционер лучше включать на определенное время, идеально если это 1-2 часа, после чего помещение лучше проветрить. Так как при кондиционировании не происходит естественного воздухообмена.
И самое главное при постоянном использовании кондиционера не забудьте менять фильтры. Так как этот предмет является «рассадником» бактерий и микробов, плюс к этому он провокатор аллергических реакций.
Вентилятор - Опасность № 2
Это наиболее часто используемый прибор везде - в квартирах, в офисах и везде-повсюду, а почему нет, скажите вы, очень удобно, куда захотел, туда и поставил, да и по цене, это не кондиционер. Вентилятор действительно поднимает силу потока воздуха, что и создает прохладное дуновение ветерка. Если вы не будите направлять вентилятор прямо на себя, то это весьма безопасная штука, в добавок, если к нему приложить пару бутылок с замороженной водой, то эффект будет еще лучше. Но опять же:
- вентилятор поднимает всю пыль в квартире с потоком воздуха, а это аллергия;
- доказано и то, что если на улице температура воздуха выше 35 градусов, то вентилятор только усугубляет ситуацию, тем, что не охлаждает тело, а наоборот горячим ветром нагревает его еще больше, что может спровоцировать тепловой удар за счет сильного потоотделения.